Un supplément alimentaire d'extrait d'ail vieilli permettrait de diminuer la fabrication de plaques de graisses sur les artères et diminuer le risque de maladies cardiovasculaires, selon les résultats d'une étude publiée dans la revue médicale Journal of Nutrition.

Les chercheurs de la BioMed LA (Etats-Unis) ont suivi 55 patients âgés de 40 à 75 ans souffrant de pathologies du métabolisme comme l'hypertension, l'obésité et des risques cardiovasculaires. Pendant un an, les scientifiques ont mesuré l'évolution du volume de graisses et de calcium présent dans les artères. Les participants à l'étude ont pris ou un placebo ou 2,4 mg d'extrait d'ail vieilli chaque jour.

Les résultats de l'étude ont montré que "les mangeurs d'ail" ont ralenti l'accumulation de plaque de graisse totale de 80%, réduit sa densité et connu une diminution de celle-ci.

«Cette nouvelle étude apporte une nouvelle preuve des avantages de ce supplément dans "la réduction de l'accumulation de plaques et la prévention de la formation de nouvelles plaques dans les artères, qui peuvent causer la maladie cardiaque". Ces dépôts, le plus souvent riches en lipides (cholestérol), obstruent les vaisseaux sanguins et empêchent la circulation sanguine », explique Matthew J. Budoff, chercheur à la BioMed LA.

L'ail un vrai aliment santé

L'ail agit aussi sur les principaux facteurs de risque des maladies cardio-vasculaires et du diabète de type 2 : hypertension artérielle, taux de cholestérol et de sucre trop élevés. "Elle aide à dilater la paroi des vaisseaux sanguins", explique Franck Dubus, docteur en pharmacie. Le calibre des artères augmente, ce qui fait baisser la tension. Comme l'ail est aussi diurétique, il réduit le volume d'eau dans le corps, donc le volume sanguin et la pression artérielle ».

L'ail est aussi recommandé dans la prévention du diabète de type 2, car ses principaux actifs aident le foie à réguler l'excès de sucre dans le sang.

9 astuces pour élargir

1 - Porter ses chaussures

Plus vous porterez vos chaussures plus elles s’élargiront.

Donc chez vous, dès que vous le pouvez et le plus longtemps possible , enfilez une paire épaisse de chaussettes  puis mettez vos chaussures … mais  pour que ces chaussures ne deviennent pas un objet de torture, assouplissez le cuir. Mais attention, mettez de vieilles chaussettes, car le cuir traité pourrait déteindre.

Assouplir le cuir des chaussures avec des produits

2 - Alcool à friction (alcool isopropylique)

Appliquez sur les parois de la chaussure, un linge imprégné d'alcool à friction.  Laissez sécher. Recommencez puis mettez, les pieds dans des chaussettes épaisses, mettez vos chaussures. Recommencez à appliquer l'alcool, et ceci jusqu'à ce que les chaussures ne vous serrent plus.

3 - Glycérine

Passez en couche fine, sur les parois de la chaussure en cuir un linge imprégné de glycérine. Puis mettez  les chaussures, ou mieux forcez-les, avec un embauchoir en bois. Certains embauchoirs, des extenseurs de chaussures, sont, à l’aide de vis et de ressorts, réglables en longueur comme en largeur.

4 - Huile de ricin

Massez le cuir des chaussures avec de l'huile de ricin. Bourrez le plus possible les chaussures de papier de manière à les forcer. Ou forcez-les avec un embauchoir

5 - Vaseline

La vaseline assouplis le cuit. Passez plusieurs couches successives de vaseline, en  laissant le cuir sécher. Puis enfilez les chaussures, en portant des chaussettes épaisses.

Assouplir le cuir avec la chaleur

6 - Air chaud du séchoir à cheveux

Il est possible de  détendre le cuir avec la chaleur.

Dirigez sur la chaussure (une chaussure après l’autre) le plus longtemps possible, l’air chaud du séchoir à cheveux.

Quand le cuir sera bien chaud, enfilez-les, les chaussettes aux pieds, ou élargissez-les avec des embauchoirs

Ensuite, les chaussures assouplies, nourrissez le cuir avec un bon cirage.

Assouplir les chaussures avec le froid

7 - Congélateur

Enfoncez  dans chaque chaussure plusieurs sacs en plastique remplis à moitié d’eau fermant parfaitement. 

Les sacs d’eau doivent pouvoir remplir entièrement les chaussures, en largeur et en longueur, de la pointe au talon.

Placez ensuite les chaussures dans le congélateur jusqu’à ce que l’eau se fige et donc gonfle, c’est-à-dire entre 30 minutes à une heure. Pas plus.

Retirez les chaussures, et videz les sacs, l’un après l’autre.

Puis, les pieds recouvertes de chaussettes épaisses, mettez les chaussures.
La sensation de froid ne durera pas.

Et cuir se réchauffant se détendra doucement et prendra la forme de vos pieds.

Assouplir les chaussures grâce à l'humidité

8 - Linge humide

Humidifiez l’intérieur des chaussures en les bourrant de linges humides. Le cuir bien humidifié, les pieds dans des chaussettes épaisses, mettez vos chaussures. Laissez-les sécher

9 - Papier journal  mouillé

Remplissez les chaussures de papier journal mouillé, de façon à ce que les parois soient bien humidifiées, ensuite, les chaussettes aux pieds, mettez vos chaussures encore humide, et laissez-les sécher sur vos pieds.

Ara-bleu

Découvrez toutes les facettes magiques de ce produit et n'hésitez plus à vous en servir:

1- Désinfectant, désodorisant, nettoyant, détartrant… Il est redoutable pour tout faire briller dans la maison, de la robinetterie aux appareils électroménagers comme la bouilloire ou l'humidificateur d'air. Et comme il se dégrade vite et entièrement, il ne laisse aucune trace dans l'environnement. Ecologique, économique et diablement efficace, le vinaigre blanc a tout bon dans la maison, et entre d'ailleurs dans la composition de nombreuses recettes de produits d'entretien. Danièle, de l’émission C’est du propre, ne s'en passe jamais. Elle nous l'a avoué dans une interview sur le nettoyage écolo.

2- Comme le vinaigre blanc dissout le calcaire, on abuse donc pour détartrer tout dans la maison. Pour enlever le tartre d’une bouilloire ou d’une cafetière par exemple, faites chauffer la moitié de son volume en eau et l’autre moitié en vinaigre blanc. Rincez bien et effectuez deux ou trois cycles de chauffe à l’eau claire. 

Le vinaigre blanc redonne aussi brillance aux verres et à l’argenterie. Trempez vos couverts en argent dans du vinaigre blanc et… soyez patient ! Notez aussi que, si le vinaigre blanc est un produit non toxique, les résidus du nettoyage de vos couverts, eux, le sont !

Pour nettoyer votre micro-ondes, remplissez un bol au tiers d’un mélange moitié eau / moitié vinaigre blanc, puis mettez-le à chauffer au micro-ondes. À ébullition, arrêtez le micro-ondes et laissez le bol pendant 2 heures. Magique !

Le vinaigre blanc est aussi un excellent dégraissant. Pour nettoyer vos fonds de casseroles ou cocottes par exemple, versez 2 cm de vinaigre blanc et portez à ébullition. Couvrez car l’odeur ne va pas être agréable ! Sinon, vous pouvez réaliser l’opération à froid (c’est alors inodore), mais laissez bien tremper pendant au moins une demi-journée. Rincez bien.

Mais ce n’est pas tout ! Le vinaigre blanc élimine aussi les microbes et peut représenter une alternative intéressante à l’eau de Javel au quotidien. Le vinaigre blanc vient à bout des mauvaises odeurs. Il est donc idéal pour nettoyer le frigo ou les cages de vos animaux domestiques. Cela dit, sachez que l’odeur de vinaigre blanc ne plaît pas aux chats et que certains pourraient déserter leur litière lavée au vinaigre blanc. A l'inverse de l'eau de Javel, que les chats adorent. Testez une fois la méthode pour voir comment réagit Minou.

3-EN CUISINE

Nettoyant multi-usage anticalcaire : Pulvérisez du vinaigre blanc sur les surfaces à traiter. Laissez agir 15 minutes et essuyez avec un chiffon microfibre.

Nettoyer les planches à découper : Frottez-la simplement avec une éponge imprégnée de vinaigre blanc. Si votre planche à découper est fortement marquée, vous pouvez aussi la laisser tremper directement dans du vinaigre blanc pendant 5 à 10 minutes.

Nettoyer les robinets : Humidifiez du papier de ménage avec du vinaigre blanc, et enroulez ce papier de ménage autour de vos robinets : ils ressortiront détartrés.

Faire briller la vaisselle : Le vinaigre élimine la graisse, il nettoie et dégraisse le verre, et fait briller la vaisselle, en l’ajoutant à l’eau de rinçage. Pour faire briller les casseroles en cuivre, il suffit de les frotter avec une petite poignée de gros sel aspergée de vinaigre.

Déboucher un évier : Mélangez du bicarbonate de soude et du vinaigre puis versez dans le tuyau. Il sera débouché et désodorisé.

4-AU SALON

Nettoyer les fenêtres : Mélangez 1 dose de vinaigre avec 5 doses d’eau, vous obtiendrez un produit nettoyant pour les vitres des plus efficaces.

Enlever les taches : Pour la moquette ou les tissus, frottez les taches d’encre, de café, de rouille, de vin avec un chiffon imprégné de vinaigre. Même s’il y a peu de risques, faites un essai sur un morceau caché.

5- AU JARDIN

Le vinaigre est idéal pour nettoyer les pots de jardin et retirer les traces de calcaire.

Pour commencer, il faut d'abord que nous sachions que:

Comme nous le savons tous, l'ail est bon pour notre santé malgré sa mauvaise odeur. Voici donc quelques raisons qui font que nous devions en manger:

Aliment anticancer

On prête à l’ail une action bénéfique dans la lutte contre certains agents potentiellement cancérigènes. Plus précisément, les composés sulfurés qu’il renferme pourraient entraver la multiplication de cellules cancéreuses. Plus encore, sa richesse en flavonoïdes et tocophérols, des antioxydants, permet de lutter contre les radicaux libres qui favorisent l’apparition de certains cancers. De manière générale, on considère que la consommation régulière d’alliacés tels que l’ail, l’échalote, l’oignon ou le poireau aurait une action préventive contre les cancers des voies digestives tels que ceux de l’intestin, de l’estomac ou du côlon.

Protection cardiovasculaire

L’ail pourrait également prévenir certains troubles cardiovasculaires. Il figure notamment parmi les aliments recommandés par l’American Heart Association (Association américaine pour le coeur) du fait de ses vertus protectrices. Une propriété qu’on lui prêtait déjà en Égypte antique où les gousses d’ail étaient employées pour soigner l’hypertension. Non seulement il améliore la circulation sanguine, mais il permettrait aussi de diminuer légèrement les taux de cholestérol dans le sang.

L’ail comme désinfectant

L’ail a de puissantes vertus antibactériennes. Consommé régulièrement, il a une action vermifuge et antiparasite. Utile pour purifier l’organisme, on peut également utiliser l’ail pour désinfecter certaines surfaces. Broyé et associé a du vinaigre blanc il permet de nettoyer et d’assainir de manière naturelle. L’ail est également reconnu pour lutter contre l’acné. Au-delà de sa consommation régulière, il s'utilise en application externe. Il suffit pour cela de couper une gousse d’ail en deux et de frotter la zone à traiter pour la purifier des bactéries et retrouver une belle peau. Après quelques minutes, on rince à l’eau claire.

Propriétés anti-inflammatoires et anti-infectieuses

Grâce à ses vertus anti-microbiennes, l’ail est particulièrement indiqué pour traiter naturellement certains maux liés au froid, tels que le mal de gorge ou les refroidissements. Lors de l’épidémie de grippe H1N1 (grippe A) en 2009, les Chinois, particulièrement touchés, estimaient que l’ail pouvait empêcher la propagation du virus en éliminant les toxines et chassant les bactéries. Bien qu’aucune preuve scientifique n’ait étayé cette théorie.

L’ail contre les verrues

Selon certaines recettes de grand-mères, l’ail serait efficace pour lutter contre les verrues. Broyé et appliqué sur la verrue toute une nuit à l’aide d’un pansement, ses vertus antibactériennes, antimycosiques et antivirales lui permettrait d’en venir à bout. Le processus peut s'avérer plus ou moins long. L’opération est donc à renouveler jusqu’à ce que la verrue ait totalement disparu. Attention toutefois à bien protéger la peau autour de la verrue pour qu’elle ne soit pas brûlée.

Pour se maintenir en bonne santé,  il est bon de rappeler que seule une alimentation saine dans son ensemble est efficace. Tant pour prévenir certains cancers que différents troubles cardiovasculaires, il est important de privilégier certaines familles d’aliments, notamment les fruits et légumes et de maintenir une bonne hygiène de vie.

Voici un lien qui vous donnera plus de détails:

http://mr-ginseng.com/ail/#Ail_Proprietes_medicinales